有些人，在炎热的夏季手脚都冷，其实这和我们体内寒气太大有关系。那么怎样去除体内寒气呢?
方法/步骤
1
吃姜。生姜是日常生活中常见的厨房的佐料，生姜可以让菜更加的可口，吃进身体也可以让身体温暖。尤其是夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
3
拔火罐。 拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
4
多运动 。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。