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菠萝鸡片汤
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材料:菠萝1个,鸡脯肉200克调料:生姜丝、盐、料酒、香油、干淀粉、油
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将菠萝削皮后用盐水浸泡片刻,切成扇形备用鸡脯肉洗净切薄片,用盐、料酒、干淀粉拌匀上味备用
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锅中倒入油烧热,放生姜丝煸炒片刻,放入鸡脯肉片,用大火翻炒几下,加入菠萝片再炒几下,加盐、清水,盖好锅盖待汤烧开后,淋上香油即可盛起食用
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营养功效讲解: 此菜含有蛋白质、炭水化合物、维生素A、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、镁等多种营养物质。
注意事项
吃菠萝时应先把果皮削去,挖尽果丁,然后切开放在盐水中浸泡
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