马上就要到中秋节了，这个合家团圆的日子，也是个吃月饼的日子，月饼很好吃，可是，会发胖哦，说到这，很多MM会有些郁闷吧！如何在享受美味月饼的同时又不发胖呢？让我来帮你吧！聪明吃月饼，享受美食也不发胖！
方法/步骤
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控制月饼的分量很重要。控制月饼的分量，就相当于减少热量的摄入。口味众多的月饼，不需要一个个的吃，简单挑几样品尝一下就行了。
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月饼是高糖高油的食物，吃多了易引起血糖偏高，这样的食物又恰恰会刺激我们的食欲，所以在吃月饼的时候不妨搭配一些低脂肪的食物，比如酸奶，玉米，粗粮等，这样可以减少热量的摄入，同时也有利于健康。
注意事项
这可不是要给你介绍月饼的由来哦，而是来揭开月饼的真相。事实上，看上去不是很大的月饼，其实是很容易长肉的。一个普通的蛋黄莲蓉月饼(120克)相当于3碗米饭的热量。那么消耗这样的一块月饼需要多少运动呢？它需要走路6小时，或慢跑4小时，或踏板操1.5小时才能消耗掉。
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