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欧尼酱
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如何简单快速廋腿
上身80斤,看腿却像120斤,对女生来说最难瘦的就是腿,尤其是小腿,明明不运动,小腿却又粗又壮。别慌,大象腿一周逆袭变成筷子腿。
方法/步骤
2
侧卧抬腿,注意腿要绷直,双腿各做两组,一组20个。
3
双腿靠墙站立,腿部绷紧,贴墙站紧,要有明显的拉伸感,坚持5分钟
注意事项
睡前花半个小时,每天坚持做,修长筷子腿在等你哦!
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怎样快速瘦腿?
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