盘点靓肤干果——完胜化妆品

【大枣】红枣含有蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等多种营养物质，可以补血益气，调整面部气色。同时大枣中的维生素还可以促进肌肤胶原蛋白的合成，抗击老化，因此是美容圣品。一直被万千女性视为平价珍宝来食用。

【松子】松子中富含不饱和脂肪酸，利于人体吸收，同时松子中的亚油酸等物质还能够滋润五脏起到补益气血，充养肌肤的作用。松子在美白驻颜方面有卓越作用。

【腰果】腰果因形似人体的“腰子”——也就是肾脏而得名。顾名思义，他可以很好的补益肾脏功能，而肾脏是人体最大的代谢器官，主管人体的脂肪代谢、激素代谢、糖代谢等，毒素排出后皮肤自然会呈现好的状态。另外要过中含有丰富的油脂，可以丰盈细胞，使皮肤润泽光亮。

【葡萄干】葡萄干除了含有多种维生素群外，还富含有膳食纤维和铁质、钙质，再补充身体内能量的同时，还可以补血益气，暖胃，对于面色苍白无华，手脚冰凉 的女性有很大的改善作用。