太阳高照，身体里的冷意都被阳光赶跑了，身体里充满了暖阳阳的暖意。挥散颓废，拥抱阳光，让四肢充满勃勃生机。在阳光下享受着这一切，让身体里的每一个细胞运动起来，跑起来，跳起来。
方法/步骤
1
春季晒太阳的最佳时间是上午6点-10点，和下午4点-5点。因为这时候的紫外线最弱，更助于身体得健康。
2
在有阳光的情况下，平均每人每次要晒够20分钟-30分钟，才能让身体在足够的时间里充分的吸收维生素和微量元素。也不宜长时间的暴晒，以免引发皮肤疾病，晒伤皮肤。
3
晒太阳时要保护好眼睛，避免强烈阳光直射对眼睛造成伤害。忌：在阳光下看书和玩手机。
4
对于爱美的人防晒也很重要。在春季的阳光中所含的紫外线极高，更容易晒黑，所以要做好防晒工作。
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在春季，随着温度的逐渐升高，空气变得干燥起来，皮肤的水份也流失的很快，所以这也是皮肤补水的关键季节。
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