立春后，我们对于健康方面要知道以下几点

春困

疾病

运动

由于春天到来，气温慢慢回升，很多人都开始犯困，这就是所谓的春困，而有些人就因为春困的原因，导致开始睡懒觉，这是种不好的习惯，一年之计在于春，不要大好的春光不要浪费在睡眠中，还是要早睡早起，调整好作息习惯

因为气温的回升，很多人就开始吃生冷的食物，春天虽说气温回暖，但是整体还是会很冷的。现在吃生冷食物是对自己胃的一种不负责，很容易使肠胃消化不良，甚至导致腹泻的可能。所以还是要吃暖和的食物

很多人因为冬天不出门，导致习惯性宅在家里，春天万物复苏，阳光明媚，外面的空气那么好，为什么不出去走走，呼吸新鲜空气呢？活动活动筋骨，

有些人在立春后外出，感觉太阳很好就传的很少，显示自己的精气神，其实这个也没必要，立春后的虽说不像冬天那么寒冷，但是气温还是低的，所以出门在外还是要多穿衣物，以防感冒

都说春秋季是疾病高发期，像一些流感，手足口病等等的传感疾病一定要多当心，尽量不要去人多的地方，因为那里空气流通很差，而且要加强锻炼，增加自己的免疫力。