宝宝辅食黑名单！妈妈需知！

宝宝四个月以后，单一的母乳已经满足不了宝宝的营养需求了，这个时候就需要给宝宝添加辅食，妈妈们都知道辅食的添加是很重要的，但是你们知道宝宝的辅食也是有黑名单的吗?都说祸从口入，辅食如果添加不当对宝宝的健康危害是很大的!今天三元小编就在这里给大家普及一下!蛋清　　蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。　　三元小编提示：宝宝满一岁以后才能吃。含汞量较高的鱼类　　鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。　　三元小编提示：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。草酸含量高的蔬菜　　蔬菜水果中含较多碱性物质、维生素以及粗纤维，同样也是婴儿辅食中不可缺少的。果蔬不仅给宝宝补充肉食中缺乏的营养素，还能帮助消化。粗纤维虽然不是营养物质，也不能被消化吸收，但能促进肠胃蠕动，增进消化和排泄功能。但有些果蔬，不宜过早地添加到辅食中。比如菠菜、苋菜等含有大量的草酸，在人体不易吸收，而且容易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝的钙吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。　　三元小编提示：最好在宝宝1岁以后适量添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。豆类　　豆制品确实是有助于补钙的，价格也便宜，可有些豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。而且豆类难煮熟，本身难以被消化，同时容易引起过敏和中毒反映。　　三元小编提示：宝宝个月以后可以适量的吃一些豆类了，可以把豆豆熬粥或是打成米糊，宝宝很喜欢吃的。水果类　　水果是维生素C的巨大资源库，而且补水开胃，容易消化，适合作为婴儿的辅食或零食。但有些水果含有致敏因子，容易引起过敏，3岁以前的宝宝最好都不要吃。　　三元小编提示：常见的易致过敏水果：芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)饮用水　　喝水对宝宝来说也需要很谨慎，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。婴儿的消化系统发育尚未完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加宝宝的肾脏负担;长期饮用纯净水，容易令婴儿缺乏某种矿物质，而且纯净水净化加工中使用的工业原料，或会对婴儿身体有不良影响。千万不要给宝宝喝功能性饮料、刺激性饮料!　　三元小编需要提醒妈妈们的是：很多家庭都使用饮水机，但是饮水机很容易造成水的二次污染，对于抵抗力较弱的婴儿来说，最好是饮用经加热处理的白开水。