美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 苦菊的做法
食材
1
苦菊 500克
2
盐 15克
3
葱 30克
4
姜 50克
5
酱油 15克
方法/步骤
1
材料大集合
2
花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎
3
苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦）
4
把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化
5
苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可
6
在表面撒上少许的红萝卜丝，，一个减肥餐就搞定咯
7
做好了快来试试吧
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试
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