现在正在春季,天气也开始慢慢的暖起来,又有一种夏天慢慢靠近的感觉,那种炎热感也是越加的体会到了。
方法/步骤
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炎热中暑不是停留在身体上的,有的气候气温升高身体即使还受得住,自己心理以及情绪已经中暑了。
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在医学上也是有一些研究的,其实人的情绪与天气有着密切的联系,温度过高,会影响人体自身的调节,出现缺乏耐心,情绪不稳的现象。
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甚至有些专家指出,有的气候不一定是夏天才会情绪中暑,即使其他季节,也会因为一些烦躁的情绪而导致情绪中暑。
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比如工作不佳,家庭的生计压力大,上下班交通困难拥堵,都会导致效率低下,无心工作,情绪容易失控发脾气。
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如果出现这样的情况,我们自己给自己每天要做的事情做一个简单的分类安排,然后按照这个顺序去解决事情。
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要把工作当作一件快乐的事情来做,这样工作才会变得有动力,有激情。给自己积极的心理暗示之类的,可以让自己获得满满的正能量。
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还有要尽量避免冲动,冲动是魔鬼,冲动下的决策往往都是不健全的,有漏洞,而且一旦失策后果会很严重。
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