心情不好怎么办,方法多多
方法/步骤
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最简单的,就是发泄,你可以跑到一个树多的地方,不扰民的地方去大喊,也可以在家暴打枕头。
2
上面的方法如果不喜欢,那就去跑步,跑步不仅仅让你锻炼身体,更能让你跑出一个好心情。
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找朋友,实在不行,就去找你最贴心的朋友,网上的也可以。与他们说说话,一吐为快嘛。
4
听歌。其次就是听歌,听一些新歌,慢歌,缓解心情的歌最好了。我在这里向大家推荐一个很缓解心情的歌。我每次心情不好都会听这个 刘德华的 解开
5
去ktv,在你心情不好时,唱出来有时最管用哦。
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尽量别去做烦心事,打游戏,做工作。这些都等心情好了再去。
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祝你早日好起来,迎接好心情。
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