梅雨是长江中下游特有的天气气候，而梅雨大部分是6月中旬入梅，7月中出梅。而梅雨天气持续阴雨、温高潮湿，对人体很不舒服。那么梅雨天气应该注意什么呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，少在潮湿的地方呆着，天晴后要通风，以防湿气对身体的伤害。
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二，加强锻炼身体，劳逸结合。可以傍晚出去锻炼身体。
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三，多吃去湿气的食物。例如黄瓜、苦瓜，少吃油腻，以防对脾胃不好。
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四，别熬夜，注意中午要午休，这样才能保持身体的健康。
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五，不吃隔夜菜，生熟食要分开，以防胃肠疾病。
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六，天气晴时，要及时晾晒衣服和被子，必要时也可用吹风机吹干。
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七，保持家里和自身的卫生，让家里干燥通风，预防皮肤病的发生。
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