美味营养 健脑益智营养点点评：1.松子中的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用：2.燕麦富含膳食纤维，有助稳定血糖和保持身材：3.搭配植物蛋白配方的蛋白粉，更益养生保健
食材
1
燕麦片 70g
2
水 700ml
3
蛋白粉 3勺
4
松子 40g
方法/步骤
1
将燕麦片加水置锅中，以文火边煮边搅，煮开
3
以适量凉开水调匀3勺蛋白粉；进食时，加入燕麦粥拌匀，撒上松子即为营养美味的早餐。*调制蛋白粉时，可按个人喜好以少量盐或蜂蜜调味
上一篇：如何制作松仁玉米
下一篇：苹果适合长在什么维度呢