吸烟有害健康，生活中自己不吸烟，难免会吸入别人抽过的烟，就是二手烟，危害同样很大，那么长期吸二手烟怎么排毒？
工具/原料
水，西红柿，蔬菜，绿色植物
方法/步骤1
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西红柿：长期吸二手烟的话，我们可以多吃一些西红柿，西红柿含有大量的维生素，维生素可以促进我们身体排除二手烟里面的有害物质，主要的有害物质为尼古丁和焦油。
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绿色蔬菜：除西红柿外，我们可以多吃绿色蔬菜，二手烟中除了尼古丁，焦油之外还有一些致癌物质，例如：甲醛，酚类化合物等，多吃绿色蔬菜，可以有效的促进我们的身体排出这些致癌物质。
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摆放净化空气的植物：还可以日常生活中在家中摆放一些绿色植物，这样让我们屋中充满了氧气，有利于清理我们肺部的有害物质，效果不错。
注意事项
老生常谈：吸烟有害健康，尽早戒烟有利健康。
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