水是生命之源，水还可以治病。人不吃饭可以活七天，但是如果人不喝水的话只可以活三天。大家经常也会见到养生的人，手里都会拿着一个杯子，而且时不时的就会喝几口。
工具/原料
水
方法/步骤
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如果你有咽炎的话，你早晨起床后可以喝一杯淡盐水，咽炎会让你感觉到特别难受嗓子里有东西咳不出来又咽不下去，如果你长期坚持喝淡盐水，这些症状就不治而愈了。
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水还可以治疗感冒。如果你感冒以后不想喝药，可以大量的喝热水，这样长期坚持两天就会见效，这个是真的，我和朋友们都试过。希望大家采纳，一定可以帮助到大家。
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水还可以减肥，如果你感觉到自己胖了的话，不妨试试喝水减肥法，在你饿的不行的时候，你就大口大口的喝水，这样的话，可以减少饥饿感。然后你就会变瘦。
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水还是最便宜的化妆品，喝水不仅可以美白，还可以淡斑，空腹喝的效果是最明显的，但是需要长期的坚持。所以大家可以随身携带一个杯子，闲暇时注意水分的补充。
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水是最好喝的饮料，人人都应该养成爱喝水的好习惯，大人总是说孩子爱喝饮料不爱喝水，大人要求孩子要怎样做，就要起到好的带头作用，自己要多喝水，这样才能引导好孩子。
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要养成好的喝水习惯，随身携带一个小水杯，也可以买一些柠檬片，桔子皮。或者买一些花茶，买一些凉茶，这样可以改变水的味道，这样你会更加爱上水，这个天然饮品。