每个人应该都会为了，自己的体重而烦恼吧，接下来我会给大家推荐一些瘦身的方法
工具/原料
1
跳绳
2
跑鞋
3
运动装
方法/步骤
1
俯卧撑20个（3组）
2
跳绳200（3组）
4
压腿30秒(3组）
注意事项
1
每组间隔休息大约半分钟
2
不要过度
3
多吃含蔬菜水果
4
多喝水
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跳绳
跑鞋
运动装
俯卧撑20个（3组）
跳绳200（3组）
压腿30秒(3组）
每组间隔休息大约半分钟
不要过度
多吃含蔬菜水果
多喝水