女性每个月都有固定的生理期，在这方面要多加注意，在日常的饮食中要多加营养，故此，为大家介绍两种粥品，即养胃，又能有养血补血的作用，改善贫血女性面青口唇白的情况，重新拥有光艳照人的靓丽面容！！！
工具/原料
重1000-1500克的母鸡一只，黄芪15克，大米100克
黄芪鸡汁粥
1
将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，大约半个小时左右
3
最后加入大米100克煮粥，就这样，这个黄芪鸡汁粥就完成了！它具有益气血，填精髓，适用于体虚，气血双亏，营养不良的贫血患者。
猪肝粥
1
将猪肝洗净切成小块(羊肝，牛肝，鸡肝均可）
2
将切好的猪肝与大米，葱，姜一起加入油锅中，再加入调料
3
加入水约700克，煮成粥，等到肝熟了粥变黏稠了就可以食用了！这个粥有补肝，养血明目，是用于气血虚弱所致贫血，夜盲症，目昏眼花等！
注意事项
图片来源于网络
上一篇：女孩子每个月都要注意的那几天