生活中肥胖困扰着好多人，肥胖给你的健康带来了严重的影响，今天小编教大家一个自制的减肥小秘方，让大家告别肥胖，有个好身材！
工具/原料
蜂蜜，白醋
方法/步骤
2
将准备好的蜂蜜，白醋加入温开水中搅拌均匀，每天早饭前20分钟空腹喝。
3
每天中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐时一样。
4
每天吃完晚饭后一小时，做有氧跑步30分钟，出汗后继续跑步20分钟，这样能够有效将身体脂肪溶解。
5
可以经常游泳，有用可以保持身材匀称，体形优美。
注意事项
蜂蜜不要用热开水冲开，会破坏蜂蜜活性。
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