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炒土豆经验及方法

土豆,又称:马铃薯(学名:Solanum tuberosum,英文:potato),茄科茄属,一年生草本植物。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。土豆,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。土豆是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。土豆是块茎繁殖,可入药,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物,其保存周期不宜太长,一定要低温、干燥、密闭保存。在中国各地,马铃薯的称呼又有不同,东北称土豆、华北称山药蛋、西北称洋芋、江浙一带称洋番芋,广东及香港称之为薯仔。
食材
1

土豆 500g

2

蒜 1g

3

葱 1g

4

油 1g

5

盐 1g

6

味精 1g

7

醋 1g

方法/步骤
1

把葱、蒜切碎。

2

土豆切丝,用清水浸泡10分钟

3

锅烧开水,放入土豆丝,加适量白醋。

4

将土豆丝焯至断生,(再次烧开),捞出备用

5

起锅热油,爆香葱蒜。

6

放入土豆丝,翻炒均匀

7

加盐、味精调味。

8

翻炒均匀即可关火。

9

出锅装盘。

注意事项

土豆:和胃、解毒、消肿 醋:消食积、解毒、补血 味精:升压、富含蛋白质、富含钠

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