土豆,又称:马铃薯(学名:Solanum tuberosum,英文:potato),茄科茄属,一年生草本植物。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。土豆,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。土豆是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。土豆是块茎繁殖,可入药,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物,其保存周期不宜太长,一定要低温、干燥、密闭保存。在中国各地,马铃薯的称呼又有不同,东北称土豆、华北称山药蛋、西北称洋芋、江浙一带称洋番芋,广东及香港称之为薯仔。
食材
1
土豆 500g
2
蒜 1g
3
葱 1g
4
油 1g
5
盐 1g
6
味精 1g
7
醋 1g
方法/步骤
1
把葱、蒜切碎。
2
土豆切丝,用清水浸泡10分钟
3
锅烧开水,放入土豆丝,加适量白醋。
4
将土豆丝焯至断生,(再次烧开),捞出备用
5
起锅热油,爆香葱蒜。
6
放入土豆丝,翻炒均匀
7
加盐、味精调味。
8
翻炒均匀即可关火。
9
出锅装盘。
注意事项
土豆:和胃、解毒、消肿 醋:消食积、解毒、补血 味精:升压、富含蛋白质、富含钠
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