孩子每天都要吃好辅食和主食。蔬菜的种类很多，需要挑选后才能购买，孩子喜欢吃土豆和茄子，还要吃各种蔬菜或杂粮，辅食是蔬菜，主食是杂粮。所以就要在市场来选择。
工具/原料
1
蔬菜
2
杂粮
方法/步骤
1
杂粮有很多种，有玉米碴子，小米，高粱米，大米，糯米，红豆，黑豆，绿豆等。
2
茄子有长茄子，有紫皮茄子，有绿皮茄子，就要挑紫皮茄子。
3
土豆有含水量少的土豆，有含水量大的土豆，有大土豆，有小土豆，孩子吃就要选择含水量少的土豆。
4
土豆和茄子买回来都要好好的泡洗干净后用刀来整形。
5
茄子的头柄要用手将茄子柄去掉。
6
孩子的饮食要多样化，蔬菜要炒熟了吃，杂粮也要多样化做着吃，这样孩子在成长的时候身体就能够健壮。
注意事项
孩子的饮食要多样化。
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