下面给大家分享一个宝特瓶按摩瘦脸方法，利用温热水交替按摩脸部，达到消除水肿、排出积聚毒素，改善脸部松弛、肥胖以及肌肤问题。
工具/原料
500ml：温、热各一瓶
方法/步骤
1
按压颊车穴 颊车位于耳垂下方和下颌角前的上方。张开嘴会出现凹陷处(咬紧牙关时肌肉的隆起处)的部位，即为颊车。两手各持一个500ml的宝特瓶，瓶盖对应脸部两侧的“颊车穴”，并进行基本呼吸，在吐气时加压按摩。
3
舒缓后颈部(温) 按摩舒缓后颈部。将500ml的宝特瓶装入温水，瓶身横放在后颈部，上下来回滚动5次。
4
舒缓下颚从下颚往耳下腺淋巴的方向进行按摩，消除双下巴。将500ml的宝特瓶装入温水，瓶底边缘对应下颚，往耳朵的方向滚动5次。另一侧也以同样的方法进行。
5
舒缓颧骨下方 从颧骨下方往耳下腺淋巴的方向进行按摩。在500ml的宝特瓶中装入温水，瓶底边缘对应颧骨下方的法令纹，往耳朵的方向滚动5次。另一侧也以同样的方法进行。
6
舒缓后颈部(冷) 与方法3相同的方式，这里请使用冷水宝特瓶来按摩。将500ml的宝特瓶装入冷水，瓶身横放在后颈部，上下来回滚动5次。