夏天来临炎热的夏季吹风扇跟本起不了作用、吹出来的风都是热风为此家家户户基本上都装上了空调，但是空调吹多了对健康无益，我们在吹空调的时候就要有一些防护措施来保护我们的身体
工具/原料
1
水
2
空调被
方法/步骤
1
睡觉的时候应穿纯棉的长袖长裤睡觉，避免膝盖和手着凉因为空调湿气重
2
在空调房内应当放盆水、身体上的水分就不会被空调抽走，也可以买台加湿器、按自己考虑
3
睡觉的时候吹空调头部应该向着空调那边，把风向调成吹向脚边的风向，不能调到上下扫风，头部才不会受凉而头疼
4
睡觉时一定要盖着点被子，阻止空调制成的湿气入侵身体，最好是买那种【空调被】
5
尽量避免一天到晚的吹空调，毕竟不是自然风，一天都呆在空调房里面你只会感到头疼或鼻塞
6
有鼻窦炎的人不能吹空调，因为鼻窦炎的人鼻子很敏感，吹多了之后会加重病情
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