饮茶有很多的禁忌，有些我们一定要知道，这样对我们身体有好处。
方法/步骤
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切勿空腹饮用保健茶饮由于保健茶大多是取自于茶叶与其他材料一起冲泡而成，因此，尽量不要空腹饮保健茶，以免造成头晕或是心悸。而体质较弱的人也不宜冲泡太浓的茶饮来喝，这将引起心悸的症状。此外，也不要一次饮用过量的茶饮，这样不但无法达到保健的效果，反而有可能伤身。过浓的茶饮容易引起心悸、头痛失眠，甚至引起胃酸分泌过多。
2
茶饮都应该现煮现饮所有的保健茶饮都应该现煮现饮，不应该一次大量煮好，然后放置隔天饮用，这样无法有效地达到疗效。
4
茶饮饮用对象有限制保健茶饮虽然是好的茶饮，但依然有服用对象的限制。对于心脏病患者、痛风患者、怀孕的妇女、神经衰弱患者与胃溃疡患者等则不适合大量饮用保健茶饮。
注意事项
选择药材、食物与茶叶时，需要特别注意材料的新鲜度。若长期饮用变质的茶叶反而容易致癌。
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