电脑基本上已经在人们的生活中普及，而且电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一了。电脑给人们带来了便捷的同时，电脑危害又成了人们担心的事情，面对电脑危害我们要积极抵御。
步骤/方法
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尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息下。
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电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑危害最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而危害最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁的伤害。
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还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑危害最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑危害和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有降低电脑危害的作用。
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经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
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应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
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