青豆糊营养丰富,适合各个年龄段的朋友吃,宝宝也可以,下面分享一下如何调味。
食材
1
毛豆 250g
2
鸡蛋 3个
3
色拉油 适量
4
盐 少许
方法/步骤
1
毛豆洗净去荚,放入清水,用料理机打成豆糊
2
放入炒锅,加一勺盐和一小勺油,大火煮开后转小火,将豆糊煮熟
3
鸡蛋打散,加入四分之一的清水,搅拌均匀
4
将蛋液倒入煮熟的豆糊,搅动到蛋液凝固变熟,和豆糊成为一体,出锅即可
注意事项
1
少油少盐健康
2
若喜欢甜食可加点糖
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