胖美眉吃什么水果减肥更快

水果是女人眼里的美食代表，有的水果不仅美味可口，还有减肥的功效。知道什么水果最有利于健康还能吃出好身材吗?看看谁是水果之王!众所周知,吃水果对身体健康有利,但是,哪些水果对身体健康最有利,并能够达到治病的效果,却很少人知道。排名第一的是苹果:苹果中富含纤维物质。因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。所以美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。排名第二的是杏:杏帮助人体摄取维生素A,含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A; 排名第三的是香蕉香蕉钾元素的含量很高这对人的心脏和肌肉功能很有好处;排名第四是黑莓:黑莓对心脏健康很有帮助,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助;排名第五是蓝莓:蓝莓可以减少尿路感染多吃可以减少尿路感染的几率;我们来盘点一下春季最减肥的水果，让我们在美食中快乐瘦身。 1、杨桃　　大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。 2、草莓　　鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，向来是女性们的最爱。而且草莓还有一定的减肥功效哦。草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。 3、木瓜（橙果）　　木瓜可以丰胸相信爱美的你一定早就知道。其实，木瓜除了可以丰胸之外，也能达到减肥的效果！　　木瓜含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质和碳水化合物，而且分解脂肪和减肥。 这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！ 亲爱的美眉们，好好享受这水果减肥方法吧。让自己怎么吃都不变胖。