夏天，气候炎热，咱们不只易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、胃口不振……怎样改进这种状况呢？专家主张，无妨多吃 一点醋。酿制醋中许多有机酸的存在，不只使醋的酸味浑厚、漫长、柔软、鲜美，且是各种细菌的天然“杀手”。夏日， 各种细菌多，毒.素易在体内集合，人易感胃肠道疾病，吃凉拌菜或熟菜时参与醋，不只味鲜可口、灭菌消毒，并且还能有 用防止肠胃道病菌的感染。具体来说，夏日食醋有以下几种成效。
方法/步骤
1
杀灭细菌 身体在夏日简略受细菌危害，致使肠道疾病乃至食物中.毒，在饮食中加点醋，既灭菌消.毒，又提味。
2
降血压 “少盐多醋”是传统的安康饮食之道，醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以防止和医.治高血压，动脉.硬化、心脏.病 、中.风等疾病。
3
美容养颜 醋是酸的，但却是典型的碱性食物，它能中和体内的酸碱平衡，到达美容养颜的效果。分外是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜 等成分，美容效果就十分好。
4
提精力 高温气候分外简略疲倦、歇息欠好。不过，醋中的醋酸，能将致使疲倦的元.凶巨恶乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。
5
健脾开胃 醋能影响胃酸排泄，健脾开胃，是推进胃口的好办法。并且，醋还养胃，胃欠好，有缓慢、萎缩性.胃炎的人，适当吃醋会 得到有用减轻。
上一篇：适量饮醋的好处