做出自己
快乐生活
坚决不跟他人盲目攀比。
世界上的每一个人都不一样，每一个人都有自己的长处与不足，每一个人也都有自己不同的社会地位。有人含金钥匙出生，有人一介布衣。
正视自己的客观情况，踏实努力，就能心态平和。相反地，如果经常跟他人盲目地攀比，就会心理不平衡。渐渐地，就会产生嫉妒甚至更多其它负面情绪。
业余时间参加一些宁心静气的休闲活动。
平时在工作之余，尽量不要参加太多过于激烈的活动，而是可以选择参加一些宁心静气的休闲活动。
宁心静气的休闲活动能够使我们心态更为平和，不容易激动，不容易引起冲突。有些嫉妒情绪的产生都是在冲动和激动的情绪下引发的，平和的心态能够有效地缓和嫉妒情绪的产生。
多看书，增加积淀，强化内心。
经常看看书，不仅能使得我们心态平和，而且博览群书能够促使我们增加积淀，从而促使我们的内心不断变得强大。
当我们积淀深厚了，内心强大了，也就更会懂得怎样正视他人的地位和成果，从而不会因为对方的经济地位、社会地位和在专业领域取得的成果等等而嫉妒对方。
多经历一些社会活动，拓展视野。
与看书强化内心相对应的，是多参与和经历一些社会活动。当我们经历的活动多了，视野也就拓宽了。当我们视野拓宽了之后，内心也会更加强大。
内心强大了，就能自己控制自己的情绪，少一些烦躁和不安，少一些嫉妒和愤恨，让生活充满正能量。
调整心态，正确面对竞争。
这个社会，竞争无处不在。我们面对竞争，应该调整好心态，尽力去参与良性竞争并从中获得成长。
这个社会，竞争无处不在。我们面对竞争，应该调整好心态，尽力去参与良性竞争并从中获得成长。
向家人好友倾诉。
当我们在工作或者生活中有一些负面情绪的时候，可以适当地跟自己的家人或者好友倾诉。
在倾诉的过程中，我们一方面可以更为放松；另一方面我们的家人和朋友会给我们指出存在的心理弱点，从而有利于我们更加正视自己存在的焦躁或者是嫉妒等等心理情绪。
释放压力，快乐生活。
不管我们是因为盲目攀比产生的嫉妒心理，还是我们由于不公平竞争或者是竞争失败后出现的嫉妒情绪，都会给我们造成很大的压力。
这种情况下，我们只有明白快乐生活之最重要的，才能懂得去用合适的方法释放压力，从而才能更好地克服嫉妒的心理弱点。
我们面对竞争，应该调整好心态，尽力去参与良性竞争并从中获得成长。
不管我们是因为盲目攀比产生的嫉妒心理，还是我们由于不公平竞争或者是竞争失败后出现的嫉妒情绪，都会给我们造成很大的压力。