尿酸高应多吃什么

近几年来，尿酸高已经成为日常生活中一种常见的病态现象，如果不进行积极治疗，将会引起痛风病的发作，同时，尿酸高的饮食也很重要，具有防止疾病发作的效果。那么，尿酸高应该多吃什么呢？ 饮食分析 1.多吃低嘌呤食物，也就是各种蔬菜类食物、水果、清淡的食物，这些都是绿色食物，大多都是低嘌呤或者无嘌呤，而且含有丰富的维生素和矿物质元素，含水量也高，可以较好的帮助尿酸排出，补充人体必须的元素 2.多食用鸡蛋、牛奶、无脂面包等食物，一般的蛋白质食物都属于肉类等高嘌呤食物，这些食物的摄入会导致痛风病的发作。因此食用鸡蛋、面包等，不仅可以补充人体所需的各种蛋白质，还能够很好的避开高嘌呤食物。 3.尿酸高要多食用碱性食物和利尿食物，这两类食物都可以很好的帮助尿酸排泄，促进尿液的形成，带出体内多余的废物和杂质。 尿酸偏高的患者可以喝碱性饮料、苏打水、苹果醋、多饮水，但是不要喝酒、少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。 注意事项 尿酸高的症状具有一定的隐匿性，因此定期的体检可以尽早的发现尿酸高，并及时的进行控制和治疗。