吃水果的时候应该注意什么

水果烂了不能吃寻常百姓人家有时候水果烂了不舍得扔掉，就把坏的地方去掉然后吃剩下的部分，感觉没什么事，但这样的做法其实是很不健康的，因为肉眼是看不见内部分子什么的运动过程的，咱们觉得坏掉地方传染不到好的果肉，其实内部已经通过果汁等进行传染了，而吃下去对身体是有不好影响的。因此水果要吃多少买多少，不要堆积，吃新鲜水果。

饭后马上吃水果很多人都习惯在吃完饭后马上吃水果，但是这是最不可取的！有科学调查显示，饭后习惯马上吃水果的危险性第一!因为吃完饭后胃部主要是在消化食物，这个时候如果吃水果水果是不会被进行消化吸收的，同时影响食物的吸收，而且因为一系列原因，水果会在胃部腐败等，造成一系列问题和身体不适

睡前吃水果睡前吃水果，因为原因也有点复杂就不写了，反正睡前吃水果会导致水果分解的东西不能马上排除去，在身体里滞留，这就会造成结实等后果，在这里提一句，睡觉前两到四小时最好不要吃饭，否则会容易肥胖。

吃水果不漱口很多水果有果酸，如果吃完水果之后不漱口，长期以往下去，果酸就会腐蚀牙齿表面保护牙齿的部分，对牙齿有害，所以吃完水果之后最好还是漱漱口

水果当饭吃&空腹吃水果很多人为了减肥不吃饭而只吃水果，把水果当饭吃，其实这是非常不科学同时对身体有害的，首先水果完全不能满足人体所需要的各种营养物质，同时把水果当饭吃，空腹吃水果的话，有很多酸性水果会让胃部更酸，造成胃酸，胃部不适，长期下去甚至是胃穿孔也是有可能，所以爱美的女孩们，减肥最好的是运动是锻炼，不要把水果当饭吃去减肥啊

某些水果带皮吃这一点往往是我们不太清楚的一点，很多水果的营养都在它的皮上，比如苹果什么的，但是相反的，有很多水果的果皮吃下去是对人体有害的。大概有柿子、银杏、白果等，至于柿子要怎么不吃皮或者怎么处理皮，大家可以查一查。