不少篮球爱好者都是篮板高手，那么到底如何在比赛中抢好篮板呢？笔者为大家介绍如下
工具/原料
1
比赛用球
2
球衣球鞋
方法/步骤
1
心态最重要，正如NBA著名内线罗德曼的话，我的任务就是篮板，当然并不是让读者只专注篮板，而是那股拼命的干劲
2
卡位意识，将对手卡出他能抢板的位置，并利用自己有利的位置抢到篮板 卡位动作要做好，臀部抵住对手，双手打开，放于腰间部分
3
冲跳，如果没有一个好的位置，冲跳可以帮助我们更早的接触弹出篮板的球，并将其抓下，适合后卫
注意事项
最重要的是篮板的意识，对球的渴望
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