日常生活保湿护肤八招

每天多喝水，保持皮肤肌底光采。

每天一片复合维生素片，促进排便

大米，用淘米水洗脸净白肌肤 　　白米中可溶于水的“矿物质”及“水溶性维生素”会残留在洗米水中，其中以维生素B群的含量特别丰富。

一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠 　　牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及美白作用。

每天一个番茄，可以祛斑 　　番茄含有番茄红素维生素C，可抑制色斑的行成，经常用会使皮肤红润，有光泽。

葡萄籽，坚持每天吃一粒 　　葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效，坚持每天吃一粒可美白滋润肌肤，还可以延缓衰老。

多食豆制品，皮肤水嫩 　　豆制品也是女性保持身体健康的宝贝，坚持每天一杯豆浆或者吃其他的豆制品，可以让皮肤水嫩光滑。

柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水 　　柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。