导语：当今的中国，看看城市哪里人最多吧！首先人们想到的必定是超市、游乐园等购物娱乐场所。但是，还有一个人满为患的场所你却忽视了。揭晓谜底——医院呗！
工具/原料
思维的包容性和切实行动
方法/步骤
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科学小贴士提示您：免疫力是人体自身的防御机制，使人体能够识别和消灭外来入侵的异物，如细菌、病毒等。并处理衰老、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。亲爱的小伙伴们，想不想知道为啥么运动会促使人体自身免疫力提高？让“勤庆”给大伙普及一下科学运动小原理，开聊！
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省钱省心省力提高你的自身免疫力变化（一）：运动时能够增加免疫细胞的数量。比方说小伙伴们在跑步时，跑步时，很奇妙的是，身体中的免疫细胞会出现短暂性的迅速增加，大量白细胞的会吞噬大量病菌。因此我们的身体自然是无恙，维持着正常运转。（小提示：长期有规律运动，能够使人体在静态状态下，免疫细胞自然微量增多。呀哈！多一些免疫细胞就是你身体的优势所在。）
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变化(二）运动能增强免疫细胞活性。再比如说跑步会调动人体的运动系统，各个器官充分运转，全身体温就会升高。相信接触过基本生物学知识的小伙伴们都知道：每当温度升高时，全身细胞的活性就会提高。（嘻嘻嘻！当然你免疫大军消灭病菌的杀伤力自然是杠杠滴！）
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身体是自己的，不是别人的。像跑步这样的最棒运动，你在日常生活中随时都可以去行动，你是拥有选择权滴。可惜呀！简单的，健康的，科学的，实用的锻炼方式你却不去做，不坚持去做，不热爱去做！既然如此，亲们你们还能让我咋办？恶果呢？上医院必定成为你的家常便饭。嗨！真新祝福大伙！不聊了，再见！
注意事项
“勤庆”愿景：愿有生活追求、思想上进的小伙伴们能够坚守住对“跑步”生活的热爱。让幸福属于我们，让医院远离我们。爱生活，爱健康！唠到这里，歇工，下篇经验在唠嗑！Bye-Bye!
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