男性脱发伤害很严重,日常的生活中.如果护理头发不当,注意保护头发是非常重要的环节.会令头发遭受很大的损害.合理的食物搭配可以保护好自己的头发.通常情况下,一旦头发遭受破坏,想恢复就十分困难了因此,想拥有一头健康亮泽的头发,护发是第一步.
工具/原料
鲤鱼,川芎,茯苓,淘米水,天麻
步骤/方法
1
天麻鱼头:将活鲤鱼500克刮鳞,弃内脏,剖成两半,横切成八块,鱼头也切八分,分装入碗;
2
川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4-9小时后取出天麻,
3
置米饭上蒸透,取出切自薄片,分装盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量.淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用.
4
早晚各一次,每日一碗,连吃20余日,直至长出新发.具有生血养发,通脉化瘀功效.适用于经脉瘀阻,血虚生风所致的斑秃,全秃等症.
注意事项
脱发白发患者适当做头皮按摩能刺激毛细血管与毛囊，有助于头皮的血液循环，使发根变得结实，有韧性。但按摩手法要轻，不能使用较硬物体敲击。
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