冬天怎样睡觉更暖和

羽绒被

毛毯

1.冬季来临，很多人会选择穿上比较厚的睡衣入睡，会让人有很暖和的感觉；

2，本人亲测发现，其实晚上不穿睡衣睡觉会比穿上睡衣睡觉更加暖和，这是为什么呢，我特意上网查询了一下；

3，经相关研究表明，人在穿着睡衣睡觉时，棉被始终保持恒定的温度，而不穿睡衣睡觉时，棉被相对睡衣更具有“温润热”的 作用，人体的温度的温度被棉被吸收后，棉被温度会升高，所以会感觉更加温暖；

4，入睡前半小时先将被子铺好，将电热毯加热，这样等到上床睡觉的时候被窝就会很温暖，切忌入睡前一定要将电热毯的电源拔掉，以免造成危险。

6、床单被套尽量选择纯棉的，因为其他材质的床单被套容易产生静电，且摸着有一种很冰冷的感觉，没有纯棉材质的让人更加暖和。

7、如果条件允许，可以在房间放一个暖风机，在入睡前让暖风机将房间里的空气加热。但是需要注意房间的空气湿度，因为暖风机开的时间过久，空气干燥，会让人有口干舌燥的感觉。

注意感冒。

注意用电安全。