对于男人和女人来说，体内的雄激素是促进性欲产生的主要物质，在早晨含量达到最高，然后在一天内不断变化，逐渐降低。而女性的性欲周期跟排卵周期一样也是有一定的变化规律的。
方法/步骤
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一、男人在一天中的性欲变化规律 在早晨，男人的雄激素水平最高，这使他们充满活力并相当主动，随时有想性生活的举动。到了晚上，男人的雄性激素会有所降低，使得男人比较被动，性能力也会有所下降。
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二、女人28天的性欲周期 第一天：也就是月经后的第一天，此时的女性对性生活存在厌恶感。 第5~10天：女性体内雄性激素增加，性欲也跟着增加 第13~14天：处于排卵期，雌激素上升，雄激素水平也达到了顶峰，此时的女性极易达到性高潮，受孕几率也最高。 第15~23天：雄性激素下降，性欲也跟着下降。 第24~28天，雌激素和雄激素都有所下降，但性欲有所回升。 小结：了解男人和女人的性欲周期，对于改善夫妻的性生活质量和提高怀孕机率是非常有帮助的。