如何才能拥有骨感呢？喝所谓的减肥茶，天天拉肚子？还是每天早早的起来跑步呢？都不需要，我交给大家的是自创的“习惯法”的方法，顾名思义，就是在日长生活中养成一些习惯，形成一种新的生活方式，从而达到骨感，所以这种方法相对来说是安全的。本人身高168，体重100斤，这还是在努力长胖之下的结果。
方法/步骤
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挑食法大家都知道挑食的人，身体消瘦，我也不例外，所以在平时吃饭时，尽量少吃菜，如果饿的话可以多吃饭，但尽量少吃菜。
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习惯吃慢为什么胖的人会胖呢？因为他们吃得多消化好，吃得香，我仔细观察和了解过我的饮食习惯，我发现首先我吃得很慢，尽可能的将饭嚼得碎些，这样人的胃口自然就会下降只要吃得不香，自然就吃不下了，千万不要狼吞虎咽，因为这样会充分调动胃口。
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不要过多的运动我们都知道运动多的人很健壮，也很能吃，这样的方法虽然能减肥，但是一旦不坚持运动反而会长胖。
注意事项
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以上全是个人经验，如有想尝试者，一定要适度，否则将可能会营养不良。
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小孩请别轻易尝试，以免营养不良，影响生长发育。