中考是一个初中生最关键的时刻，它的成绩直接关系着孩子是否可以上一个好的高中，因为上一个好的高中，就意味着离大学的门更进步，现在马上就要中考了，好多学生都会出现紧张的情绪，如何缓解这种情绪，就是我今天要给大家讲的内容，希望可以帮助到马上中考的你。
工具/原料
1
缓解
2
中考
方法/步骤
1
去拥抱拥抱大自然。如果心情紧张建议你去风景比较好，空气比较好的地方散散心，拥抱着大自然，呼吸着新鲜的空气，一定会让你紧张的情绪得以缓解。
3
多听听轻松快乐的音乐。音乐可以洗涤人的心灵，可以让人随着音乐地节奏进入到一个奇妙的世界。那么听一些轻快的音乐可以很容易跟着音乐的节奏进入到它的世界，所以可以起得缓解压力的作用。
4
看一些喜剧片。喜剧可以让人心情愉悦，看着看着就会让你的心情随着剧情而进入到剧情当中，自己也会变得开心起来，所以看一些喜剧片也会有助于你缓解压力。
5
自我宽慰法。审视自己的内心，看看为什么而紧张，是因为自己掌握的不够好，还是对中考有恐惧怕考不上让父母和老师失望。如果只是自己有些知识掌握的不够好，还可以临时抱佛脚，去磨一磨，如果是自己本身就学的不够好的话，那么你就宽慰自己，只要尽了心就好了，中考只是人生中的一个转折点，自己还小，以后的路只要好好走，还是可以出人头地的。
注意事项
1
想要缓解紧张的情绪自己走出来最重要
2
中考只是人生的一个转折点并不代表人生的全部
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