本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：怎样正确养胃
方法/步骤
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肠胃是人们的健康的重点，那么现实生活中该怎样养胃呢？
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首先一定要保证作息时间的规律
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胃消化功能不好的人，要少吃多餐
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有胃病的人，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料
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还有就是胃部不舒服的人，少喝豆奶或者牛奶
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有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作
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