慢三旋转步初学教程

首先，前进时应脚跟先落地、后退时应脚尖先落地，以及并合、开放、锁、刷、滑的准确程度和正直状态等等)的规范性;标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性;重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等。

然后，男进左， 女退有，有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上 身稍加左旋转。双方观点同向。第二只脚向第一只脚并扰，并上升至前掌。

然后，同时双方视点经上弧线运动向P P转移，上 身稍加右旋转，身体上挺形成P、P位，男进左，女进右。在上升运动中前拿运步，呈开放式形态。在最后一刹那落下脚跟，向下发展。

然后，侧行并滑步，节奏表现力一、二嗒、三，其中第二拍是一次并式滑步。图35第一拍在PP，位上男进右，女进左。第二拍前半拍男左、女右横移一步变成CP，后半拍男右、女左滑脚并拢。注意这两步既要保持上升的态势，又要保持平稳的滑行，不可跳跃和颠破。

然后，第三拍由C.P变为PP，同时男进左、女进右。在上升运动中前掌运步，呈开放式形态，在最后一刹那落下脚跟，向下发展。 O.P式右转身90度，这是基本右转90度的变形式旋回。由于体位的变化而使脚位出现交叉动作。其余要求不变。在右外侧(OP.)男进右、女退左。有侧身和C.B.MP。右转90度男横左、女横右，形成CIL有倾斜。双方并脚，上升和运步的规律不变，后退顿滑步。

最后，节奏表现为一嗒、: 二、三。第一拍就开始出现锁滑形态。第一拍前半拍男退右，女进左，在肩部引导下出现倾斜，并向OP发展:后半拍形成0.P位，男左脚锁在右脚前面，女右脚锁在左脚后面。第二拍男退右，女进左，向C.P位变化。男退左，女进右，回到CP位。