1.黑豆浆材料:黑豆60克、清水500毫升。做法:①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。②将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。③用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。2.水果酸奶材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。做法:把橙子压成汁、混合酸奶即可。3.番茄菠萝汁材料:番茄2个、菠萝3片。白糖适量。做法:①番茄洗净去蒂切成块状备用;菠萝洗净切成块状备用。②将番茄、菠萝放入果汁机中,倒入白糖,再加入适量水,一起打成果汁,完成后去渣即可饮用。4.水果沙拉材料:哈密瓜150克,西瓜150克,苹果1个、菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量。做法:①哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘;把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中。②加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。③樱桃放入加以点缀,最后加入草毒汁即可。5.柠檬汁拌苹果材料:苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。做法:①苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。③将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。
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