新冠肺炎疫让今年的春节多了不少焦虑，走亲访友、亲朋欢聚成了奢望。不过与其冒着被感染的风险出门，倒不如宅家里最安心踏实。刚开始一两天还好，但宅久了人会焦躁。而且随着出门的次数减少，很多家庭都囤了不少鸡鸭鱼肉、蔬菜水果以及炒货坚果，这大大增加了宅家吃东西的机会，使肠胃节律的平衡受到干扰，很容易引起消化不良，出现上火、食欲不振、腹胀腹泻、恶心呕吐等不适。小编在这里提醒大家，疫情期间宅家，也要注意养成好的饮食习惯，建议饭后半小时来一杯消食解腻的茶，不仅可避免出现消化不良等不适，还可滋润下焦躁的心情 。
工具/原料
1
茶叶
2
茶具
方法/步骤
1
陈皮茶：陈皮中含有大量的挥发油，可温和刺激肠胃，帮助促进消化液的分泌，有利排除肠管内堆积的积气，对食积不消、腹胀的改善效果良好，且对咳嗽多痰也有收效。
2
老白茶:白茶工艺不炒不揉，经日光晒干与低温烘焙而制成，使茶叶中的营养丰富且全面。多年陈的白茶温和不刺激，茶叶中的咖啡碱会促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化。此外，老白茶内含的果胶物质远高于其它茶类。这种物质具有很好的吸附性，有保护胃粘膜的作用。
3
三宝茶:三宝茶糅合了陈皮健胃消食、茶叶生津利喉和禾秆草清热的功能。耐泡、养生价值高、滋味丰富，宅家可以一泡一整天，陪你度过无聊的时光。
4
柑普茶:柑普茶不是普通的茶，它的独特之处在于它是用新会柑皮和云南优质普洱茶为原料而制成。果和茶相互吸附精华，泡出来的茶融合了茶香和果味，同时还有茶和陈皮的养生效果，可以健脾养胃、润肺生津、促进消化。
5
陈皮白茶:陈皮+老白茶，“双陈”的配制改变了它们单一的滋味和养生功能。皮香、茶香的和谐融合，使得这款茶，陈醇稠顺，营养倍增。
6
最后，小编再次温馨提醒大家，对抗消化不良，宅家既要适当喝茶，也不要忘了补充蔬菜水果、饮食均衡、适量运动和保持良好的心态哦。在疫情期间，也要谨记“少出门、勤洗手、戴口罩”，注意保持免疫力，防控疫情，不给病毒趁虚而入的机会！
上一篇：Photoshop调出梦幻紫色调
下一篇：茶叶品鉴之四气五性六味七情