一颗能坚持住的心
第一点 早上起来，洗完脸（洗面奶最好要用清洁效果强的，不要用含泥质地的洗面奶，这样会堵塞你的毛孔，我用的就是资生堂珊珂洗面奶，清洁效果强，但是鉴于每个人的肤质不一样，比如干性皮肤最好要用补水和清洁效果强的洗面奶，选一个适合自己的洗面奶用）敷一张用生理盐水泡过的面膜纸，湿敷在脸上，敷上10分钟，起到一个镇静消炎的功效，剩下的生理盐水一定要放到冷藏室。
第二点 敷完脸开始上护肤品，护肤品一定要用纯天然植物的，这样会减少过敏几率，我用的是自然堂和百雀羚的（这个也要根据自己的皮肤状况来选择，可以来耳后跟试一下）我用护肤品的顺序是：水+精华液+乳液，面霜什么的都不要用了，这样很容易闷痘，一定要用精华液而不是精华油，防晒产品也不要用了，出门的话就涂一层薄薄的隔离，其他化妆品都不要用了，为了以后一定不要抹粉底之类的产品。
第三点 中午也要敷一片用生理盐水泡过的面膜纸，湿敷在脸上，敷上10分钟，一定要敷，擦脸就不要在用毛巾了，要用洗脸巾，这样不会滋生细菌。
第四点 晚上洗完脸也要敷一片用生理盐水泡过的面膜纸，湿敷在脸上，敷上10分钟，一定要敷，晚上就用水和精华液就行了，乳液晚上最好不要用了，洗脸之前一定要卸妆，不管化没化都要卸，如果脸上起了出头的粉刺要么用粉刺针清了，要么用炉甘石洗剂抹上，让痘痘自己变干，鼻子上的黑头要用热毛巾敷完，用黑头吸出器吸一吸，如果有痘痘和黑头先清理在敷面膜，面膜只能用生理盐水泡过的面膜，其他的先不要用，等脸彻底的好了，在想补水和美白。
第五点 在睡觉前吃一粒维生素E和两粒葡萄籽胶囊，这样有助于体内调整，一定要坚持吃才有效果，水一定要多喝，不要上火，我就是易上火体质，适当的运动，可以出去多走走
只要每一步骤都在坚持，肯定是有效果的
以上是根据自己的经验总结的，方法要根据自己的皮肤程度来决定的，加油只要坚持肯定不再做回痘痘女