中医认为：“气血不足百病源”，肯定的气血的重要性。而对于女性来说，养生学强调“女性终生不离豆”，那么如何做补气补血又养颜的豆浆呢？这里分享给大家。
工具/原料
1
豆浆机一个
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黄豆。黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。
3
黑豆。黑豆营养价值丰富，被称为“豆中之花”黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。
4
绿豆。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，绿豆祛肝火。现在人们熬夜比较多，食用绿豆比较好。
5
红豆。红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心肾脏、器小肿和痛肿，胙肋等症。
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红枣。红枣被称为“维生素丸”，女性朋友对红枣一定不会陌生。
7
花生。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，而且加入花生后的豆浆更加的香。
8
蜂蜜。加入蜂蜜可以让豆浆喝起来更加的有口感，而且蜂蜜对护肤和健康的功效不可忽视。
步骤/方法
1
先把黄豆、红豆、黑豆、绿豆、花生取适量用水泡3-4个小时。
2
3
把豆浆机(打干豆的那种豆浆机)里面倒入适量的水，加入泡后的豆子、花生。
4
然后加入红枣，插上电，打成豆浆。
5
把打后的豆浆盛入碗中，加入蜂蜜。即可食用。
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注意事项
1
蜂蜜在豆浆的温度降下来的时候再放入，不然会破坏蜂蜜中的营养。
2
泡的豆子根据个人的量酌情添加。
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