工具/原料
原料：
黑豆适量、黄豆适量、花生适量、杏仁适量、核桃适量。
步骤/方法
1
1、将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上；
2
2、将全部食材除了白糖之外，加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥；
3
3、用中药包过滤，再倒适量水到中药包过滤第二次，最后可以将中药包整个放入锅内，适当的揉搓。剩余的豆渣不要扔掉；
4
4、盖上盖子中火煮开后转小火；
5
5、将豆浆沫捞掉，小火继续煮，豆浆不煮熟的话会中毒。
6
6、豆浆配油条，嘉的最爱。
注意事项
核桃营养分析： 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用； 3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
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