健康的饮食和良好的习惯将使身体恢复活力，并有助于增加记忆力，特别是在重要的考试中。
方法/步骤
1
睡眠很重要：当你睡觉时，大脑会储存新的事实。优质睡眠有助于增强记忆力和新信息。如果你睡得少，大脑就不会保留或恢复新信息。
2
减轻压力：在考试期间避免不必要的压力。虽然学生因测试而面临压力，但过度的压力会导致大脑收缩，从而导致脑细胞的破坏。
3
玩大脑游戏：玩大脑游戏将有助于激活整个大脑的突触，包括记忆。大脑游戏可以提高你的注意力和记忆能力。你可以玩填字游戏或数独游戏以改善记忆力。
5
冥想：冥想对提高注意力很重要。这有助于维护，存储信息和防止分心。冥想有助于改善血液流动，为大脑带来巨大益处。你应该每天冥想10到15分钟。
6
吃大量的食物会增加你的大脑：你吃的任何东西都会影响你的大脑和记忆。促使大脑正常运作的食物。吃富含蛋白质和ω-3脂肪酸的抗炎食物会增强大脑。
7
锻炼：在考试期间锻炼可以提高警觉性并为大脑提供氧气。它将有助于增加大脑部分细胞的生长。你可以做一些轻松的运动，比如跑步，走路......
8
聆听舒缓的音乐：许多学生喜欢在演奏时听舒缓的音乐。在开始学习之前听音乐会帮助你更好地记住这些知识。
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