早上9点，从萝岗天鹿南路坐564A到黄村地铁站，9：30分到达地铁站，9：45分集齐，然后就坐上地铁出发了。其中有个广州本地的同事，从来没坐过地铁去南沙，这次坐上地铁后，看到站不多，还很高兴的跟我们说，站数不多，很快就能到了啊，打好电话让另一个同事来接吧。我很淡定的跟这位同事说，从黄村到黄阁地铁站，还至少45分钟才到呢，差不多到了再打吧。看到她惊讶的表情，我默默的偷笑了，果然，原来我比广州本地人还熟悉广州南沙。这比较玩的来的同事，所以在火车上大家在聊天，时间过的很快就到了黄阁地铁站。地铁没打折是9块左右，打6折是5.4元左右。到了黄阁地铁站，朋友开车来接。
说实话，在南沙这地方，有车真的是太方便了，因为南沙现在常住人口少，路很宽敞，现在交通也方便，从地铁站到朋友家开车大约15分钟左右。但是，我们的第一个目的地是到大岗菜市场。这个菜市场的普通一个鱼档摊位起名字都如此的霸气，叫太后鱼档。就冲这么霸气的鱼档，我们也要来帮衬一下不是？
这里的海鲜真的挺便宜的，而且很新鲜。生蚝小的1元一个，中的3元一个，大而肥的生蚝5元一个。图片这种是3元一个的。
白贝：8元一斤青口：8元一斤螃蟹（公）：45元一斤，一共买了10只。
小河虾：25元一斤，买了一斤半左右海虾：35元一斤，也买了一斤半左右。
海鲜的处理方法真的太简单了，完全不需要厨艺，只需要一个蒸笼。我们用的是电磁炉加上有蒸笼的锅，海鲜在蒸笼里面蒸，下面锅里煮粥。海鲜的精华全部都留在粥里，真是太美味了。从1点开吃，我们一直吃到了3点半左右，这一顿海鲜大餐大家都吃的饱饱的，无比满足啊！最后还剩下一些小虾，一些青菜，留着到晚上吃。
既然吃得这么饱了，肯定要出去活动，促进一下消化才有能力晚上再战，所以我们决定开车去附近的十八罗汉山，散步去。这里风景很不错，人少，风景秀丽，还有个十八罗汉塔，共七层，可以攀爬，不收门票。跟聊得来的朋友出来游玩，真的是一件很开心的事情，我们天南地北的聊，聊到哪，都觉得这么的有趣。走了接近3个多小时，肚子里的食物终于消化了一大部分，天黑了，我们又回到了菜市场买菜去。
这次我们买的是萝卜1跟鲤鱼肉丸1斤鲫鱼肉丸1斤牛肉丸1包烧猪肉一斤多牛肉3斤左右，这是早上一位同事提前在广州小新塘的菜市场买好的，因为有熟人，可以拿到最新鲜，最好的牛肉。加上早上的虾、青菜等。晚上我们吃的重庆锅底的鸳鸯锅。
这一顿下来，从晚上7点半吃到9点40份左右，边吃边聊，尽量放慢了脚步，但我们只能说，是有心无力了，实在吃不完这么多了，剩下了青菜和一点牛肉。
全天下来，我们算了一下费用，一共花了412元，平均每人才58.8元。后来因为麻烦了同事一家，我们商量了就用他们之前给的50元，其余的我们私人全部评分，一共是95.5元一天。如果在普通的饭店，这么吃下来，每人没有200块左右是不行的，所以是不是很便宜呢？当然，我们有一个先天的优势，就是朋友家在南沙，免去了加工的费用。自己做虽然麻烦，但是，至少，食物是可以保证干净的，没被调换的。且行动可以随意安排，又可以节约很多钱，这种吃货的形式我还是很推荐的。