荠菜具有促近消化,降血压,预防癌症的功效,常食用它可以提高人体免疫力。荠菜馅小云吞荤素搭配,汤料中添加了补钙佳品小虾皮,营养丰富,膳食结构合理,适合各类人群食用。
食材
1
新鲜荠菜 200g
2
白胡椒粉 少许
3
猪肉馅 120g
4
料酒 1小勺
5
葱花 3克
6
小虾皮 3克
7
鸡蛋 1只
8
云吞皮 3克
9
盐 少许
10
生抽 1小勺
11
香油 少许
12
蚝油 1小勺
13
津冬菜 少许
14
鸡精 少许
15
香菜碎 少许
16
紫菜片 1小把
方法/步骤
1
主要食材:新鲜荠菜
2
主要食材:猪肉馅
3
猪肉馅里放少许白胡椒粉,1小勺生抽,1小勺料酒,1小勺蚝油,朝一个方向搅拌均匀,搅拌到肉馅有粘性。
4
在搅拌好的肉馅上撒少许香油,放上葱花,再在葱花上撒少许香油,然后继续朝一个方向搅拌均匀。往葱花上撒些香油是为了锁住葱花的水分,避免葱汁外溢,葱味过重。
5
把新鲜的荠菜切成碎末。
6
把荠菜末放到搅拌好的肉馅里,朝同一个方向搅匀备用。
7
准备好在超市买来的小云吞皮,准备1小碗清水,用于粘合小云吞皮。
8
把适量的馅上到小云吞皮的中间。馅的量随个人喜好决定多与少。
9
如图,把小云吞皮对折,同时要在对折后封口处抹一点水,然后压紧(捏实)。
10
然后将两边向中间对折。
11
将对接的地方捏紧。
12
将包好的小云吞放在木板上。木板上要撒些面粉,以防小云吞粘连。
13
汤碗里放好小虾皮,紫菜,香菜碎,津冬菜,鸡精,盐,香油。喜欢吃辣的话加点辣椒油。
14
小锅里放适量的水,水开后放入小云吞,用小勺推水,避免小云吞粘锅底,水开后打入半小碗的凉水,如此反复3次。
15
最后倒入鸡蛋液,随后关火,将其倒入步骤13的汤碗里。
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