大蒜大量上市了 ,价格也是一年中最便宜的时候,今早买的大蒜只有2块钱一斤,卖大蒜的七旬奶奶告诉我大蒜这样腌制很好吃,年年吃不腻。我也试了很多大蒜的腌制方法,觉得这种方法,腌制出的大蒜口味还不错。大蒜可是个好东西,具有减肥、防治肿瘤和癌症、抗衰老、防治心脑血管、降血压、降血脂等多种作用,下面一起来看看腌制方法和腌制技巧吧!
食材
1
大蒜 6个
2
盐 6克
3
白醋 2汤匙
4
白糖 6克
方法/步骤
1
准备新鲜的大蒜头,建议第一次腌制大蒜,可以少腌点,如果觉得好吃,下次可以多腌点。
2
新鲜的嫩大蒜,剥去外面的皮,里面留层皮不要剥完,比较干净可以不用洗,如果有点脏了要洗净。
3
我这里没有洗,加入食盐拌匀腌制12小时,我腌制了一个晚上。
4
第二天,蒜瓣表面有点起皱,虽然没有清洗,也能腌制出水份,将水倒掉。
5
然后加入白糖和白醋。
6
充分搅拌均匀。
8
成品图出炉。大蒜素遇热、遇咸时会失去作用,所以大蒜适宜生吃,如果想达到最好的保健效果,吃大蒜最好捣碎成泥,而不是用刀切成蒜末,并且要先放10—15分钟,让其在空气中产生大蒜素后食用。
注意事项
1
先用盐腌制一下,把大蒜辣味去掉,腌出的水倒掉。
2
腌制容器玻璃瓶、泡菜坛等都可以,要开水消毒,使其干净无水无油。
3
白糖和白醋的量可随自己口味适当增减。
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