从零开始练瑜伽,其实对于初学者来说有一定的困难的，所有我们有必要借助一些客观工具来帮助我们练习。巧妇难为无米之炊，工欲善其事必先利其器，很多时候良好的和合适的客观帮助是可以起到事半功倍的效果的。很多年前，法国工程师杜拜尔在其《形状波》一书中强调指出，各种形状，如圆锥形、球形、正方形、金字塔形，都能通过宇宙射线或阳光改变其内部的宇宙波。人的一生都是在各种形状的建筑物中度过的，从一种形状到另一种形。最重要的是杜拜尔认为球形和金字塔形的建筑物最有益于身心健康，这两种形状的病房能加速病情的好转。在德国汉堡，有位居民叫拉夫·被得，在他老旧的寓所里，充塞着各式尺寸如塔尖的结构物。座垫床周围，围绕着正方形的纤管，从4个角落，4条纤管各自向上延伸，在参禅人定者上方交集。这位工作不忘戴塔帽，曾是电脑专家的3l岁汉堡市民，十分笃信自家金字塔式陈设的功能。“它们能散发出极度的松弛，使思绪达到宁静，且释放出头脑和脏腑的毒素，赐与人们能量。”根据国外多方报道和使用经验，利用金字塔确能提升我们的身体能量有益于我们的身体健康，而瑜伽的练习也是为了获得身体的健康，两者的配合势必对我们身心的健康起到事半功倍的效果
工具/原料
1
大卫星金字塔（多种尺寸)
2
安静的练习环境
方法/步骤
1
对于这类大型的支架型金字塔，我们可以很轻易的坐在里面练习冥想瑜伽，金字塔的外形和角度可以很好的对我们起到加持和暗示作用可以很好的帮我们进入瑜伽的状态。要选择安静的环境哦
3
对于再小一些的金字塔我们最好将金字塔置于我们的前方而不是后方和下方，如图所示，这样金字塔的外形可以在视觉上对我们形成暗示，从而帮我们更好的练习瑜伽。
注意事项
1
金字塔不要挨着金属和电器
2
金字塔如果太小可能效果不好，建议多放一些
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